AI Balance

AI-поддержка 24/7

Готовая AI-система питания прямо в твоём ChatGPT. Тебе не нужно больше считать:

  • Калории
  • БЖУ
  • Вести дневник питания

Пока нутрициологи заставляют тебя считать калории, белки, воду, шаги, взвешивать еду и вести дневник питания – нейросеть делает всё это сама.

Три промпта настраивают AI под тебя один раз. Дальше – пишешь, как прошёл день, и получаешь готовый план на завтра.

Получить доступ – 2 490 ₽

Доступ навсегда, без подписки · 14 дней на возврат, если не подойдёт

Ещё сомневаешься? Начни с бесплатного чек-листа «3 ошибки утренней рутины» →

Ульяна ВладаУльяна Влада · автор метода
−10 кг за 2 месяца* – личный результат на этой системе
Сбалансированная тарелка с рыбой, овощами и перепелиными яйцами
−10 кгза 2 месяца* 3 строчкиутром – весь отчёт 0расчётов вручную
Не ещё один дневник

Ты ешь и живёшь.Система считает.

Коротко рассказываешь, как прошёл твой день. Остальное нейросеть собирает, сопоставляет и переводит в понятный следующий шаг

−10кг

за 2 месяца* – личный результатУльяны на этой системе

0

расчётов вручную: калории, БЖУ, вода, шаги и динамика – система считает сама

3

строчки утром – весь твой отчёт. Пишутся, пока варится кофе

24/7

всегда в кармане – без записи, очередей и «приём через две недели»

Источники рекомендаций

Рекомендации опираются на гайдлайны ВОЗ, CDC, NICE, Cochrane и PubMed.

* Результат не гарантирован и зависит от исходного состояния, регулярности и твоих усилий.

Знакомо?

01.К вечеру рука сама тянется к сладкому. Понятно, что это не голод, – но остановиться не выходит
02.Лицо отекло, кольцо не снимается, джинсы с боем. Весы стоят на одной цифре месяцами
03.Считаешь калории. БЖУ. Воду. Шаги. Что-то записываешь в приложение, что-то пытаешься запомнить – и всё равно непонятно, что именно сегодня нужно изменить
04.Готовый план: творог, от которого пучит, и рыба, которую не хочется есть. Половины продуктов нет в твоём магазине
05.Короткая ночь, ребёнок не спал, впереди дедлайн. Просыпаешься уже без сил – кофе становится единственным способом начать день

Отзывы

Результат до и после: 22 года, студентка

«Вес снижается без диет, ровный сон по 7–8 часов, снова верю в себя».

22 года · студентка
Было: бессонница, вес стоял.

Результат до и после: 34 года, двое детей

«Меня хватало на 3 дня максимум». Стало: перестала заедать по вечерам и вернула ощущение контроля над привычками.

34 года · двое детей

Сообщение клиентки об использовании системы

«Пользуюсь месяц. Всегда была проблема набрать вес, а тут впервые превысила вес, который держался десять лет!»

Трое детей · система объединила хаотичные знания в единую картину и адаптировала их под здоровье.

Отзыв после двух месяцев в программе

«Мой вес стабилизировался, ушли отёки, и у меня подъём энергии».

Два месяца в программе · начала ровно и хорошо спать.

Отзыв о результате за неделю

«За неделю минус 4 килограмма: ушли отёки, которые я сотней курсов пыталась убрать».

Гибкая схема идеально встроилась в хаотичную жизнь с плавающим графиком.

1 / 5

Реальные результаты на подходе, который лежит в основе системы. Темп у каждого свой – результаты индивидуальны и зависят от исходного состояния и регулярности.

Получить доступ – 2 490 ₽

Доступ навсегда, без подписки · 14 дней на возврат, если не подойдёт

Проблема
не в силе воли

Пока нутрициологи заставляют тебя считать, взвешивать еду и записывать воду с шагами.

AI Balance делает наоборот:не добавляет тебе ещё одну работу, а забирает её у тебя. Вот как это устроено:

00.Настройка
за 10 минут

Отправляешь три части в ChatGPT – дальше AI сам задаёт вопросы, создаёт твой профиль и полностью настраивает систему. Никаких анкет, таблиц и ручных настроек

01.AI  настраивает
себя сам

На основе твоих ответов AI сам создаёт персональные правила работы: питание, сон, вода, активность, отчёты, напоминания и десятки других автоматических функций

02. Три строчки утром

«Вес 67,8 • спала 6 часов • вода начата» – этого достаточно. AI скорректирует план дня под твоё реальное состояние

03.Вечером -
итог и план

Вечером AI сам подводит итоги дня, анализирует питание, воду и активность, а затем составляет план на завтра с учётом твоего самочувствия и планов

04.AI  думает
за тебя

AI считает калории и БЖУ по твоему питанию, следит за водой, белком, шагами и динамикой. Тебе не нужно помнить нормы и анализировать цифры: система держит всё в контексте и говорит, что имеет смысл изменить сегодня

Превью видео: Ульяна Влада о системе AI Balance

3 минуты – и ты видишь систему изнутри до того, как платишь. Включай со звуком.

В видео я называю систему полным именем – All Inclusive Balance. Коротко – AI Balance.

Ничего не нужно устанавливать

Диалог ведется прямо в ChatGPT или Gemini. От тебя нужно буквально три строчки утром, и система сама посчитает, запомнит и сопоставит данные и напишет, что делать дальше.

Что входит

3 промпта
одна системавставляешь по очереди – AI принимает роль, сам проводит интервью и полностью настраивается под тебя
Персональное интервью
9 разделовAI сам задаёт вопросы про здоровье, сон, питание, детей, график, страну и цели – ничего заполнять вручную не нужно
Автоматическая
настройкаAI сам решает, что нужно отслеживать и считать в твоём случае, хранит контекст, связывает данные и корректирует рекомендации по мере изменений. Никаких таблиц, ручных расчётов и необходимости держать нормы в голове
Урок 1
нейросеть с нуляаккаунт в ChatGPT, первый запуск и всё необходимое, чтобы начать даже без опыта
Урок 2
запуск системыкак правильно загрузить 3 части, пройти настройку и начать пользоваться без ошибок
5 бонусов
сложный случай стресс, плохой сон, тяга к сладкому, красные флаги
и готовые сценарии для AI – короткие инструкции,
которые можно сразу применять

Бонусы внутри

5-4-3-2-1при остром стрессе и тревоге

Пошаговая техника заземления + готовый запрос для AI, который проведёт по ней прямо в момент тревоги

После плохой ночиночное пробуждение, недосып, следующий день

Что делать ночью, утром и в течение дня, чтобы не усугубить недосып и нормально вернуться в режим

Тянет на сладкоепричины + конкретный алгоритм

Как отличить голод, недосып, стресс и привычную тягу – и что делать прямо сейчас без запретов и «компенсаций»

Красные флагикогда нужен врач, а не AI

Понятная граница: где ещё можно работать с режимом и привычками, а где уже нужна медицинская помощь

30 жизненных сценариевготовые команды для AI

Ресторан, поездка, праздник, болезнь, недосып, переедание, нет времени – открыл нужную ситуацию, скопировал и отправил

Платишь один раз –
доступ навсегда

Никаких ежемесячных списаний. Ты покупаешь не месяц пользования, а систему, которая остаётся навсегда с тобой.

Без подписки

Приложения требуют оплаты каждый месяц. А здесь один платёж – и система, материалы, обновления, доступ – остаются у тебя.

14 дней на возврат

Если за две недели поймёшь, что это не твоё – вернём деньги без лишних вопросов. Условия в публичной оферте.

Дешевле одной консультации

3 000 ₽ разовая консультация нутрициолога
3 600 ₽ приложение по подписке, за год
2 490 ₽ Платишь один раз, доступ навсегда
Один контекст вместо пяти дневников

Тебе не нужно
анализировать
всё самой

Сон, питание, активность, самочувствие и ограничения находятся в одном диалоге. Нейросеть видит не отдельные цифры, а всю картину дня

В одном диалоге Всё, что влияет
на твоё состояние

Один раз рассказала о себе – дальше система помнит контекст и сама сопоставляет данные

Сон

После плохой ночи система учитывает недосып и подбирает посильный следующий шаг

Питание

Анализирует обычную еду и подсказывает, чего сегодня не хватает – без подсчёта каждой крошки

Энергия

Сопоставляет сон, питание и активность, чтобы скорректировать план именно на сегодня

Поддержка

После сложного дня или срыва спокойно пересчитывает следующий шаг, не ругает и не стыдит

Здоровье

Помнит ограничения, цикл и назначения врача, поэтому тебе не нужно повторять всё заново

Обычная домашняя еда с куриной грудкой
Обычная жизнь

Ты просто ешь обычную еду. Расчёты система берёт на себя

Она учитывает плохую ночь, меняющийся день и домашний ужин, а потом подсказывает следующий посильный шаг

Держит в курсе,
что тебе нельзя

Аллергии, непереносимости, особенности здоровья, лекарства, гормональная терапия, нелюбимые продукты – вносишь один раз, и система учитывает это дальше в твоём плане

AI
Твой специалистонлайн · всегда
Вес сегодня – 68,2 кг.
Спала 6 часов 37 минут.
Вот мой завтрак 👇
Завтрак, отправленный системе AI Balance
Принято. По завтраку белка недостаточно относительно твоей установленной нормы – учту это в следующих приёмах пищи. Сон тоже учитываю: сегодня не буду компенсировать недосып жёсткой нагрузкой. Дальше просто присылай еду и данные по ходу дня. Считать и держать всё в голове самостоятельно не нужно.

А ещё он знает твой город: рекомендует продукты, которые реально лежат на полке рядом с домом, и считает режим по твоему часовому поясу. В Москве один список, в Бразилии – другой.

Система строит план по назначениям врача. Она не отменяет и не корректирует их.

Ты можешь возвращаться, когда нужно.

Изменились цель, режим, нагрузка или образ жизни: сообщаешь об этом AI, и система перестраивает сопровождение под новые условия. Не нужно начинать всё с нуля.

Срыв – ничего страшного. Это не стыдно, и никто тебя за срывы не ругает.

Кому это
подойдёт

Тем, кто не хочет превращать питание во вторую работу: считать калории, БЖУ, воду и шаги
Тем, кто хочет понятный следующий шаг к цели – и не решать всё самостоятельно
Мамам в режиме «то ребёнок не спал, то я» – система считает недосып нормой, а не срывом плана
Тем, кто живёт в бешеном ритме – здесь три строчки утром, и всё
Тем, кто уже пробовал всё и разочаровался – план строится под тебя, а не под «среднего человека»
Тем, кто ни разу не открывал ChatGPT – внутри урок с нуля, от аккаунта до иконки на телефоне
Улыбающаяся мама играет с ребёнком
Кому не подойдёт:тем, кто ищет волшебную таблетку без единого действия, и тем, кому нужен живой куратор с ежедневными созвонами. Работаешь с системой сам – без чужого графика и в 10 раз дешевле
Ульяна Влада среди цветущих деревьев Ульяна Влада с мужем и детьми среди цветущих деревьев

Автор метода

Меня зовут Ульяна Влада.Графический дизайнер, мама двоих детей.10 лет я превращаю сложные задачи в понятные работающие системы

За последние годы я несколько раз начинала жизнь с нуля в новых странах – с двумя маленькими детьми, без няни и помощников. Каждый раз заново выстраивала быт, работу и повседневную жизнь. И сегодня огромную часть этой нагрузки мне помогает снимать AI

Моя сильная сторона – увидеть сложную систему, разобраться, протестировать и превратить её в простой инструмент для обычной жизни. AI Balance я сначала создала для себя и продолжаю использовать каждый день

Ульяна Влада у окна утром

Ещё сомневаешься? Начни с бесплатного

3 ошибки утренней рутины

которые могут мешать нормально выстроить день

  • Чек-лист
  • Аварийный алгоритм утра
  • Команда для AI
Читать
Получить доступ – 2 490 ₽

Доступ навсегда · 14 дней на возврат